骨盤矯正 ダイエット専門院

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骨盤矯正

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骨盤矯正 ダイエット専門院

骨盤矯正  美容整体院  
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  骨盤矯正 ダイエット専門院

カロリー表

一般的なカロリーと運動量の関係です。ご参考にされて下さい。
骨盤矯正 ダイエット専門院

骨盤矯正ダイエット専門院では、上記以上に効率的に消費カロリーを増やすため、独自の骨盤矯正に含まれる筋肉操作と、美脚ドレナージュ(リンパ)により新陳代謝UPを目指します。

骨盤矯正 ダイエット 専門院
提供:骨盤矯正ダイエット専門院

カレー編
(いずれも米250gで420kcal)
ビーフカレー・・・937kca lチキンカレー・・・690kcal ポークカレー・・・754kcal カツカレー・・・957kcal ●ハヤシライス・・・728kcal

ハンバーグ・ステーキ編
和風ハンバーグ・・・538kcal照り焼きハンバーグ・・・448kcal ●デミグラスハンバーグ・・・558kcal ●サーロインステーキ・・・733kcalヒレステーキ・・・663kcal   リブステーキ・・・663kcal

フライ・揚げ物編(10gのソースでプラス13kcal)
ポテトコロッケ・・・305kcal  牛肉コロッケ・・・293kcal  野菜コロッケ・・・207kcal  カニクリームコロッケ・・・497kcal かぼちゃコロッケ・・・316kcal カレーコロッケ・・・276kcal メンチカツ・・・399kcal  ロースカツ・・・439kcal  ヒレカツ・・・310kcal エビフライ・・・351kcal  カキフライ・・・299kcal  アジフライ・・・571kcal

麺類編
かけそば・・・324kcalざるそば・・・284kcal 天ぷらそば・・・459kcal たぬきそば・・・376kcal きつねうどん・・・382kcal  カレーうどん・・・471kcal  肉南蛮うどん・・・445kcal 醤油ラーメン・・・443kcal  味噌ラーメン・・・477kcal  塩ラーメン・・・401kcal
とんこつラーメン・・・477kcal  タンメン・・・503kcal  チャーシューメン・・・507kcal 冷し中華・・・467kcal  焼きそば・・・505kcal  皿うどん・・・555kcal

スパゲティ編
ミートソース・・・597kcal  ナポリタン・・・691kcal  カルボナーラ・・・830kcal タラコ・・・524kcal  ペペロンチーノ・・・561kcal  きのこ・・・563kcal

すし編(醤油5gでプラス4kcal)
マグロ赤身・・・92kcal  マグロとろ・・・145kcal  ウニ・・・87kcal  イクラ・・・145kcal イカ・・・80kcal  穴子・・・103kcal  ホタテ・・・91kcal  かっぱ巻き・・・107kcal エビ・・・85kcal  玉子・・・138kcal  いなりずし・・・206kcal

丼物編(いずれも米280gで470kcal)
カツ丼・・・893kcal  天丼・・・805kcal  牛丼・・・909kcal  親子丼・・・731kcal うな重・・・754kcal  鉄火丼・・・649kcal  中華丼・・・841kcal

ごはん物編(米250gで420kcal、きのこリゾットのみ米150gで252kcal)
チャーハン・・・754kcal  チキンピラフ・・・636kcal  エビピラフ・・・573kcal オムライス・・・843kcal  ドリア・・・813kcal  きのこリゾット・・・382kcal

定食編(いずれも米180gで302kcal)
ブリの照り焼き定食・・・646kcal アジフライ定食・・・862kcal サバのみそ煮定食・・・687kcal 刺身定食・・・489kcal てんぷら定食・・・716kcal しょうが焼き定食・・・789kcal 豚カツ定食・・・910kcal 鶏の照り焼き定食・・・776kcal 肉野菜炒め定食・・・707kcal 麻婆豆腐定食・・・648kcal 回鍋肉定食・・・792kcal ギョーザ定食・・・622kcal エビチリ定食・・・643kcal 八宝菜定食・・・628kcal



   


     ☆お気軽にご連絡ください☆    STAFF一同、明るく元気に皆様のご来店を心からお待ちいたしております♪


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